便秘吃什么好-麻将胡了2

每周只排便一到两次或是每次排便都有困难，你可能便是便秘患者之一，便秘可能的原因很多，而且年纪越大越有机会发生。便秘时应先调整饮食习惯及生活作息，如果非药物的方法达不到效果，才考虑在医师或药师的指示下使用泻药、软便剂或灌肠。如果过度依赖药物，久而久之药量可能越来越重，可能影响肠道蠕动能力以及肠道的反射神经，让便秘更加恶化。